由于宝宝的消化功能差、吃奶不节制、添加辅食过多或过杂导致消化不良引起积食。下面给大家整理了宝宝积食的攻略，快来看看吧！ - 1⃣宝宝积食症状 1. 看食欲：宝宝的食欲明显减退，不愿意吃饭。 2. 腹部胀痛：宝宝腹部胀痛、胃胀气的感觉，伴随着嗳气、打嗝等症状。 3. 看大便：便秘，便便干硬、排便困难，大便酸臭或放屁很臭。 4. 不安或焦虑：宝宝可能会变得不安、焦虑，经常哭闹、不好入睡。 5、看舌苔：舌苔白厚腻或黄厚腻也必定是有积食。 6、看脸蛋：有没出现脸蛋发红，一边（一般是右边） 偏烫，有的是在两侧出现红血丝或者白斑。 7、闻口气： 嘴里有股酸酸的异味。 8、摸手脚：手心、脚心发热。 - 2⃣宝宝积食原因 01喂食过饱 孩子长期喂食过饱，造成消化负担，脾胃变差，产生积食。 02 饮食单一 经常单一饮食，导致孩子营养吸收不均衡，脾胃功能变差。 03爱吃零食 大多零食没营养，添加剂多，很容易影响孩子的味蕾，造成食欲不振。 04受到惊吓 小孩经常受到惊吓，会引发肝气瘀滞影响脾胃运化，久而久之引发积食。 05 脾胃功能差 孩子先天脾胃发育差，加上后期喂养经验不足，造成脾胃积食。 06 平时不运动 平时运动量小的孩子，会影响脾胃的消化吸收。 07常吃难消化食物 孩子脾胃消化功能弱，长期吃难于消化的食物，会极大增加了其肠胃负担。 08 肚子受寒影响 孩子睡觉或饭后受寒，气血运行停滞，影响肠胃的运化，造成积食。 - 3⃣宝宝积食调理方法 1、饮食调理 0~6 个月婴儿积食：控制奶量：控制奶量，把奶冲稀一点，缩短喂奶的时间。母乳妈妈要严格控制饮食，避免油腻或过于补益的食物，以免过奶给宝宝。 较大婴儿：调整辅食，戒夜奶 1岁以上：暂停高蛋白、高脂肪类食物，食用小米粥青菜粥等清淡易消化的食物。限制辛辣和高酸度食物，比如辣椒、洋葱、蒜、柑橘、西红柿、醋等。 2、适当运动 每天保证2小时以上的户外运动，促进消化。别给孩子穿过于紧身的衣物。