从出生到13岁之间孩子的眼球是一个快速发育阶段，这个时期的孩子有与年龄相适应的生理性远视，如果生理性远视消耗比较快，远视储备力不足，就预示着这个孩子很快就要发展成为近视眼了，所以当远视储备不足的时候一定要警惕近视的发生。 我家孩子在幼儿园小班时就检查出远视储备不足，三年已过远视储备没有减少。 [彩虹R]今天想跟大家分享下，维护孩子的远视储备的几个方法： [一R]养成良好用眼习惯 远视储备是指眼睛调节功能的储备，可以通过养成良好的用眼习惯，如眼睛与书本保持一定的距离，长时间阅读后休息5-15分钟，保持环境光线充足、柔和，坚持进行眼保健操等，能够避免眼睛疲劳状态，维持远视储备。 [二R]改善生活 保证充足睡眠能够避免眼睛过度疲劳，在日常生活中少接触电子产品，要多进行户外运动，能够使眼睛得到放松，同时强化眼部肌肉功能，达到增强远视储备的目的。 [三R]调整饮食 保证营养均衡，可以适量进食富含维生素A、胡萝卜素、维生素C等食物，比如胡萝卜、蓝莓等，有助于提高视网膜功能，从而维chi远视储备。 [四R]一款好的护眼灯 在孩子幼小衔接阶段，因为开始逐渐接触读书写字的内容，我给孩子选择目阳阳BRL护眼台灯。 [加油R]目阳阳BRL生物红光全光谱护眼台灯专为儿童青少年设计，光谱无限接近早上9点钟太阳，光谱的宽度、连续性更好，光谱的峰值在红光形成更多近shi离焦，对预fang近视的发展有帮助。 [集美R]看着犹如户外光线的灯光，家长安心，孩子开心。 灯