如何可以变得不Judgmental品头论足？

这次我最近在思考的一个问题，有什么好的方法可以变得不那么Judgmental，或者评头论足/批判其他人？ . 起因是我觉得我只是在分享我对他人的看法，但被好朋友指出这样其实就是在Judge别人。而我并没有足够的例子也证实对方确实是这样的人。 . 听到着这个反馈，我其实有点羞愧。想要刻意纠正。 . 欢迎留言，我这段也会做一些调研，看看科研论文，和一些书。 . 如果你们有好的方法记得分享哦。大家一起变得更好哦。 .