天气越来越凉了，温沙拉安排起来✌️ 无需开火也没有复杂的步骤，就是简单又好吃！ 而且低卡高蛋白哟，很适合做减脂餐～ 每一口都有蔬菜，有蛋白质，有健康的碳水，营养💯 简单的调味，搭配了卡路里减半的丘比沙拉汁，好吃无负担！ · 🎃食材： 鸡胸肉｜南瓜｜藜麦｜蘑菇｜秋葵｜西兰花 小番茄｜无花果｜奶酪｜盐和黑胡椒｜橄榄油 丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味） · 🧡做法： 1.鸡胸肉切块，加盐、黑胡椒和生抽腌制 2.南瓜切块加盐、橄榄油和鸡胸一起放入烤箱 3.烤箱180度烤25分钟 4.蔬菜洗净加盐，黑胡椒和橄榄油拌匀也放入烤箱 5.藜麦煮熟备用，准备丘比沙拉汁一份（我用的是卡路里减半这款哦） 6.烤好后依次码放食材，加点无花果和芝士块，淋沙拉汁开吃咯 · 简单的温沙拉搭配了充满浓郁芝麻香气的丘比沙拉汁，拌各种蔬菜都很搭哟！而且这款卡路里减半我真的爱了，放心光盘也不怕胖！