猪骨成长汤！孩子的身高发育可离不开它！ 孩子并不需要随时随地补充各种营养品，关键在于调理好他们的脾胃。如果孩子平时食欲不佳、挑食，脾胃无法有效吸收养分导致体型瘦小，那么更应该注重脾胃的养护！ 现在，妈妈们一定要让孩子多喝这款「儿童成长汤」。最适合用隔水炖的方式来炖，汤汁清爽可口，不油腻，孩子们都会喜欢。 食材：太子参、茯苓、芡实、莲子、猪骨 烹饪步骤： 1. 先将猪骨焯水； 2. 药材提前浸泡30分钟，一同放入炖盅； 3. 隔水炖1.5-2小时，最后加入适量盐调味。 关注孩子健康成长是一场持久战，需要坚持适量的内在调理。当然，除了均衡饮食，更要积极参与运动，这样才能事半功倍，达到更好的效果！#猪骨成长汤！孩子的身高发育可离不开它！# #记录我的2023# #美食#
