10年深挖鱼油市场，3点建议，字字千金
世铎看健康
2023-11-10 08:12:05
鱼油这个市场，是一个重度智商税的领域
（无广放心看）
大部分人买鱼油都是送父母👵👴
所以今天只讲对心血管❤️好的鱼油应该怎么选
鱼油的主要成分就两种EPA和DHA
✅EPA被称为“血管清道夫”🌪
🧠DHA被称为“脑黄金”
但是对心血管作用是EPA，所以二者的比例也有讲究
EPA:DHA大于2:1黄金配比对心脑血管的养护更好⛳️
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选购鱼油的时候一定要看产品标签🔖
选择Omega3含量高、EPA含量高、DHA含量低易吸收的鱼油
否则吃进去的都是吸收不了的垃圾油脂
还会给身体带来负担
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📎具体的标准如下
①Omega3含量，至少70%以上
② EPA每100g含量至少46g以上（美日欧批准的💊用级鱼油每100g至少含有46gEPA）
DHA含量，低于每百克25g，或者至少EPA：DHA＞2才算合理
③ 剂型：TG/rTG优于EE型，糖果剂型就是一个笑话，没有可比性
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我把网上风很大的高纯度鱼油都买来了
挨个给大家拆开分析，按需自取~
① 金凯撒
Omega3纯度95%
EPA50.9%可以✅
DHA41.6%太高了
剂型rTG✅
价格：9米/1000mg Omega-3，不得不说，真的太贵了！！
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② WHC小千金
Omega3纯度95%✅
EPA54%✅
DHA36%高一些
rTG✅
价格：6米/1000mg Omega-3
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③Fjorda
Omega3纯度90%✅
EPA55%✅
DHA25%✅
剂型：rTG✅
价格：5.3米/1000mg Omega-3
胶囊做的特别小，必需狠狠点赞
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④Viva
Omega3纯度90%
EPA 56%✅
DHA 22%勉强过✅
剂型：TG，较rTG吸收稍差一些
价格：2.3米/1000mg Omega-3
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⑤NYO3
Omega3纯度80%
EPA 46%踩线过
DHA 23%✅
剂型：TG✅
价格：4.9米/1000mg Omega-3
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⑥GNC
Omega3纯度82%
EPA 41%含量有点低了
DHA 32%高了
剂型：rTG✅
价格：3.9米/1000mg Omega-3
这个配方就很迷，看不懂~
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