#最顶级的保养不是健身运动# 最顶级的保养是内心的自洽，坚定，平静的欢喜。爱钱就去赚，爱运动就运动，爱吃就吃，爱工作就认真工作，爱旅游就多旅游。。。戒了七情六欲，就算长寿，又有什么意义？但要有度，比如运动太多或者太少都有害身体。

随着年龄的增长，人应该是越来越从容快乐的。我以前担惊受怕，现在觉得生死有命，只要好好活着，其他都无所谓。以前社恐，现在不了，遇到在电梯里，餐厅抽烟的，敢劝阻了。

以前去陌生的单位做手术，会紧张，怕表现不好，被人轻看。现在无所谓，更自信，会用玩笑来舒缓大家的紧张情绪。

以前总是怕虚度时光，现在会故意慢下来，去品尝美食，体会春有花，秋有月，宠辱皆欢喜。#好好虚度时光#

以前习惯努力拼搏，想抓住更多的美好，现在慢慢的学会放弃，学会做减法了。

对自己要求降低了，对别人要求也降低了。

把每天都当做最后一天去过，不留遗憾。