弘一法师开解：“其实人生，没有什么不可以放下，小到邻里之间的纠纷，大到生死，你放下也好，不放下也好，其结局并没有什么改变，不同的只是，放下的人，收获了一份轻松和快乐，而放不下的人，只能一辈子背着包袱过日子，不得快乐。”

一生当中，人最难开解的，是自己的心。

生命中有太多的求而不得，和猝不及防，给人伤痛。

然而人痛苦的根源，从来不在外面，而在于我们自身。

是自己那些义无反顾的执着，和遍体鳞伤的坚持，在心里，在精神上，煎熬着自己。

人最大的消耗，其实是自己的精神内耗。

然而就像弘一法师所说，你放下也好，不放下也好，结局并没有什么改变。

不同的只是，放下了，会收获了一份轻松快乐，而放不下，就只能一辈子背着包袱，不得快乐。

曾经的伤痛，你只要放下了，它就再也伤不到你，若放不下，反倒成了劫数。

《了凡四训》中讲：“昨日种种，譬如昨日死，今日种种，譬如今日生。”

不和往事过不去，是因为它已经过去；不和现实过不去，是因为我们还要过下去。

然而能将人从伤痛中拖出来的，从来都不是时间，而是人自己内心里的那份释怀和格局。

曾经有一位禅师，面对弟子的执迷不悟，将弟子带到一片旷野。

他告诉弟子，“你抬头看看，能看到什么？”

弟子抬头一看，说：“广阔的天空。”

禅师又问：“你信不信，我可以用一只手掌遮住整个天空。”

弟子不信，这时，禅师将一只手覆在弟子的眼睛上，弟子眼前啥也看不到了，只听禅师的声音响在耳畔：

“生活中，那些痛苦、烦恼、挫折，就像这只手掌，虽然很小，但如果你放不下，总是放在眼前，搁在心头，就会遮住你人生的整个晴空，于是，你将错失人生的太阳，蓝天，白云和美好的一切。”

弟子刹那间恍然大悟，原来自己一直都在只手遮天。

人要放下过去，才能展望未来，要原谅曾经的伤害，才能解脱自己。

放下，是为了更好的前行，是为了拥抱更多的美好。

放下，并不是什么都不要了，更不是去摈弃外物，逃避现实。

而是让心，无挂碍。

不被欲望束缚，不被得失蒙蔽，不为伤痛扰乱心情，在人生的路上，轻装前行。

说真的，人生除了生死，其余都是擦伤。

这烟火人间，总有遗憾，但你我本过客，何必千千结？停止精神内耗，才是变好的开始。

心平气和的去面对，内心的那些兵荒马乱。

背不动的，放下，伤不起的，看淡，想不通的，和解，恨不过的，抚平。

当有一天，我们回看曾经，就会发现，那些让自己苦不堪言的痛苦焦虑，其实都是自己在跟自己较劲。

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