情绪价值等于认同对方的情绪+让对方感到自己有价

积极情绪价值：关心、鼓励、支持、理解、信任、体贴、关注、崇拜等。

消极情绪价值：冷淡、疏远、嘲讽、蔑视、愤怒等。

情绪价值可以体现在：

情感支持：一个人在情感上对另一个人的支持和鼓励，包括提供安慰、倾听和理解，以及给予鼓励和正面的反馈。

社交互动：一个人在社交层面上与他人的互动和交流，包括与他人建立联系、沟通、分享和建立关系，以及为他人提供社交支持和陪伴。

心理成长：一个人在心理上对另一个人的成长和发展提供的支持，包括提供建议、指导、反馈和建议，以及帮助他人发现和发展自己的潜力。

情绪调节：一个人在情感和心理上对另一个人的情绪进行调节和稳定，包括提供安慰、支持、理解、关怀和认可，以及帮助他人处理负面情绪和情感问题。

因此，提高自己的情绪价值，对于自己和周围的人都有很大的好处。