关于怎么谈好恋爱，我教了很多技巧，理论也写了很多。但是依然很多人表示：懂了很多道理，但是依然谈不好恋爱。

为什么那些技巧和理论对你没用呢？

因为你的内核不够稳，不够强大。

希望你围绕下面几个方向全方位修炼自己，就可以建立稳定的内核。

一、保持清洁、整洁、健康。

别小看这一点，其实并不容易，能维持很好的个人清洁，保持皮肤透亮，头发柔顺有光泽，不吃垃圾食品，良好的睡眠，房屋整洁，办公环境规整，是你整个人风水的基础，是你精气神的来源，运气这个东西它也不愿意靠近垃圾堆。而且你能做到这些，你的潜意识会告诉自己：我生活的很好。这样才会散发自信。

二、不断接触新鲜事物

为什么有的人会散发着朝气，有的人却死气沉沉，因为前者是不断更新自己的生活，后者一直循环在同一天。不断尝试新事物，会让你遇到不一样的自己，会对自己的明天有无限期待。有空的时候，我每周都会体验一项新鲜事物，可以是去品尝从没有尝过的菜系，尝试一项没有尝试过的户外运动。后来我越来越让自己惊喜，因为猛然发现自己的平衡感超强，可以三天学会单板滑雪换刃。我总是觉得每个人都有自己擅长的领域，你只是没有发现更精彩的自己。

三、发展自己的闪光点

稳定的内核来自于强大的自信，如果你觉得自己没有任何擅长的地方又怎样能盲目自信起来呢。

很多人说我不够漂亮，也不算聪明，各方面都平平。那么我建议你去培养一项特长，可以是非常小众的，可以短时间内学会，且很少有人会的那种技能。比如说我用一周时间学会了剪纸，然后过年的时候送给身边的人，结果他们都震惊了，从他们的赞许中，我发现了自己身上好多的闪光点，比如学习能力强，设计能力强，有耐心。

当然闪光点不一定只是技能，也包括很多人生品质。比如我有一个粉丝，她说自己非常容易焦虑，悲观，总是担忧很多事情。然后我就引导她，她的焦虑悲观担忧某种程度隐藏了一个非常好的品质，目光长远，想问题全面，不安于现状，这个东西很多人没有的。

强大的自我肯定是情绪稳定的来源，我相信自己的能力，所以不惧怕失业。我相信自己有人格魅力，所以总会遇到欣赏我的另一半。世事无常，也许有段时间时运不济，但我相信该有的总会有的。

四、保持学习，更新知识

学习，不是狭义的学习课本知识和专业知识。只要使你有提升的东西，都可以学习。我的某度网盘有几十个GB的视频资料，包括各种两性关系、心理学理论、还包括写作知识、摄影知识、烘焙知识、瑜伽、冥想、还有各种书籍。我每周会抽一个下午专门学习，然后记下读书笔记，不是为了考什么证，也不是为了升职加薪，只是单纯为了充实自己的大脑。没有任何东西是白学的，你学过的任何东西都会通过你的言行举止展示出来，形成你的格局。为什么有的女人说几句话男人就对你没兴趣，而有的女人男人和她聊天越来越上瘾？除了聊天技巧之外就是你的格局了。

五、建立良好稳定的人际

人际，不是让你八面玲珑的厚黑学，也不是让你自来熟。而是你要有解读他人，走进他人内心，建立朋友关系的能力。我一直建议说，一定要有固定的可以喝茶聊天的朋友，可以分享自己的喜悦，可以一起品尝美食，一起去旅行。

人是社会动物，那些男朋友可以陪你做的事情，一定要有人可以陪你一起做。这样你才不会在失去他的时候，生活都无法继续运转。

六、要有自己的目标和追求

每个阶段都要有自己想做的事情，有变成自己想成为的人的欲望，有想过自己理想生活的憧憬。但这个目标一定是关于自己的，而不能是男人。

说的简单点，就是生活要有奔头。而这个奔头是自己给的，我每一年都有每一年的目标，今年的目标是成为围脖top10的情感博主，虽然没有实现。但是这个动力让我一直保持每天稳定输出3000字。每次收到大家的点赞关注，我都会异常开心。也时常梦想着自己可以上榜然后去领奖。当然这是非常世俗的目标，更远大一点的理想，是在情感领域成为意见领袖，让自己的观念影响大家，让很多人因此受益。

写了很多，有没有发现，其实核心就是，保持自己的身心愉悦和精神状态，并且有取悦自己的能力。很多女生感情充沛，无法做到冷漠的对待感情，总是感情用事。既然无法做到在感情中少付出，那么我们可以拓宽生命的纬度，让自己的快乐来源变得多元。这样感情的变动对你的影响就会变小。