40岁｜硬拉130做组是什么水平

最近好好调整了训练计划今天尝试小小突破硬拉130做组训练其实我一直都在纠结的一个问题就是到底要不要冲重量想有所突破但是又怕腿练的太粗很多人也可能疑惑有的人腿练也练不粗为什么我怕把腿练粗因为从小踢球的缘故其实我的大小腿已经很粗再粗怕家里好多裤子都穿不了没法凹造型了😅 今天还是想明白了不需要一直保持大重量训练但是pr还是需要适当冲一下至少不能浪费了我这两条腿的天赋呀😜