奉劝大家不要盲目锻炼身体。（转）

有个同事由于上班久坐，便萌生了跑步锻炼的想法，也很快付之了行动。

特意从网上买了双跑鞋，计划每天一大早就开跑。定的目标还不小，5公里起步，然后一点点的再加长路程。

理想很丰满，现实很骨感。第一天跑了5公里回来说腿疼，原因归结于没买运动服，然后他买了运动服。

第二天，还是是5公里，回来说看到很多人跑步都戴的有止汗带，他没有，于是他又买了止汗带。

第三天，仍旧是5公里，回来说看到很多人跑步都戴的有测心率的表，他没有，于是他又去买了表。

第四天，不跑了，说浑身都疼，最难受的是膝盖，就像爬了几座大山后，下山时的那样，都不敢弯曲，走路一瘸一拐，上楼梯都费劲，只能扶着栏杆一阶一阶的挪。

没辙了，又是买正红花油又是买跌打，往膝盖上抹擦一周，至今都还没好。同事吓到了，到医院检查拍片子，医生说他缺钙，需要补钙，又开了一堆药。

同事顶不住了，直接请了几天假，说把膝盖养好了再上班。这事给闹的，世上本无事，庸人自扰之，本想锻炼下身体，一下给锻炼出这么多事，病得不轻…