一个人最大的愚蠢：习惯性内耗 一个人最大的愚蠢是习惯性内耗，过度投射、过度反应和过度负责都属于内耗的表现。为了减少内耗，要专注于自己能控制的事情，要有钝感力，建立边界感，不越界，不承担过多责任。只有这样，才能保持内心平静，提高效率。
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