🌈今日便当菜单： 油焖大虾🍤 全家福 🍲 芹菜炒豆芽 紫米饭🍚 ♨️分享一款超级好喝，简单又营养的汤菜，虽然它很少出现在便当盒里，但也被列入我家每周必做一次的菜。再不用担心炸丸子吃了会上火和发胖的问题。如果你家里刚好也有肉丸子🍡那就跟着一起做吧👆 准备食材：鸡蛋🥚两个 炸肉丸8个 西红柿🍅 马蹄莲五个 海带50g 蒜苗和香菜少许 ⚠️⚠️⚠️步骤： 1、把鸡蛋打散摊成鸡蛋饼后切成块备用； 2、炒锅里放少许油爆香葱姜蒜头倒入开水将肉丸子放进煮大约5分钟，加少许盐和少许生抽（大约一勺）依次放入切好的西红柿、马蹄莲 海带继续保持中火沸腾 3 、最后放入鸡蛋皮煮沸约2分钟，放蒜苗和香菜出锅 🍲一道营养又减脂的全家福就做好了，食谱源自湖北地方美食，传统里面搭配青红彩椒和鱼片，今日家里食材有限这样做也同样又香又鲜，非常推荐大家试试看！保证你挑食的孩子不会拒绝‼️