告别脂肪肝，从今天开始招助你一臂之力！
1️⃣ 首先，调整饮食结构🍏🥦🥕
多吃蔬菜水果，少吃油腻食物
让你的肝脏得到充分的休息和恢复
2️⃣ 其次，坚持运动🏃♀️🏋️♂️
每天至少30分钟的有氧运动
让你的身体更加健康，肝脏也能更好地排毒
3️⃣ 最后，保持良好的作息⏰
早睡早起，让你的肝脏在晚上得到充分的休息
...
白天也能更好地工作。 🌟
告别脂肪肝，从今天开始！
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