腰子很容易被误解，认为：腰子是男人的事儿，与我们无关，腰子表示很委屈，其实，男女都是一样的，肾都是藏精的，都像是人体生命健康的“存钱罐”，一旦出现虚的证状说明，存钱罐里的储蓄快不够花了，得尽快养养了 为什么腰子不好，能牵扯这么多问题呢？ 肾藏精，包括我们从娘胎里获得的先天之精，还有后天饮食化生的后天之精，都由肾封藏在体内，一点点的省着使用。 如果把生命比作一盏油灯，肾精就如同灯油，正常情况下，生命这盏灯燃烧着灯油，缓慢消耗着肾精。 但如果平时不节制、不爱惜，过度放纵，就像油灯里加了好几个灯芯一起燃烧，这样燃烧的很快，肾精容易被提前透支，加速了生命之灯的枯竭 所以，肾精得节省点使用、养养肾，时不时添点灯油 冬天养肾 事半功倍 宜： 冬天是养肾的好时节，多吃些养肾的食材，给自己的生命之灯里添点儿灯油，宜吃些养肾的食材，如肉苁蓉、桑葚、黄精、枸杞、核桃、肉桂、黑芝麻、牡蛎、芡实 按揉肾经易堵塞穴位、用手搓脚心涌泉，疏通肾经 忌： 过度劳累，熬夜！ 纵欲过度！ 过食辛辣温热刺激，如辣椒、烟酒等 趁着冬天养肾，事半功倍的，答应我，保养好自己的腰子