在现代快节奏的生活中，我们常常会感觉到很身心疲惫[石化R]，明明也没做什么体力活，怎么每天感觉这么累并且没精神呢？这是因为每天我们的大脑处于高度紧张状态，充满了压力、焦虑、甚至自我怀疑[失望R]。 这些负面的情绪长期积压下去，不仅会影响到身体的健康、心灵的健康甚至是影响我们的能量场，吸引来更多不积极的事物[汗颜R]。 分享10个简单的小办法，来提高自己的能量，从而净化心灵，变得更健康[加油R]、更阳光、更积极[派对R]，可以拥有好的能量场吸引来好的事情，遵循吸引力法则🧲，拒绝精神内耗。 ✅拥抱自然 ✅养成运动的习惯 ✅常晒太阳 ✅学会打扮自己 ✅尽量少玩手机 ✅充足睡眠 ✅治愈系饮食 ✅远离负能量的人 ✅每天喝够水 ✅正念冥想