魔女团新闻

胃病还是怕吃撑

康源看健康 2023-11-29 15:39:52

我个人感受就是吃到饱（就是可吃可不吃）就差不多放下筷子，不然容易吃撑，慢慢养成习惯就不会吃太饱；少食多餐对于上班族来说，基本做不到，还是8分饱可以，不能太饿也不能太饱，刚刚好就行…

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