经期后黄金时间养血
在经期千净后这段时间里是气血的蓄能期，以温阳活血为主，调整血虛状态，所以利用好的这段时间，我们就会有一个比较好的状态，皮肤也会细腻、透亮红润
五红汤组成：红糖1块、红皮花生、红豆、枸杞、血糯米、桂圆、红枣，加水400ml-500ml，除红糖枸杞外，食材电饭锅炖煮40分钟以上，再加入红糖枸杞继续煮5分钟就可以吃了
经期后黄金时间养血在经期千净后这段时间里是气血的蓄能期，以温阳活血为主，调整血虛
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经期后黄金时间养血
在经期千净后这段时间里是气血的蓄能期，以温阳活血为主，调整血虛状态，所以利用好的这段时间，我们就会有一个比较好的状态，皮肤也会细腻、透亮红润
五红汤组成：红糖1块、红皮花生、红豆、枸杞、血糯米、桂圆、红枣，加水400ml-500ml，除红糖枸杞外，食材电饭锅炖煮40分钟以上，再加入红糖枸杞继续煮5分钟就可以吃了