不要把辅食想象的太难啊，一般按照我说的，这样7步，思路大致就可以理顺了。 大多数你们焦虑的点，都是因为还没开始加辅食，或者刚开始的，幻想出了很多难题，比较焦虑，我很理解，也是我想写这篇文章的初衷。 其实辅食添加真的没有那么难，1勺，2勺之间量的差距根本也不重要，排敏顺序就是更扯，娃是一个个个体啊，怎么可能用规定的量和顺序来控制所有的娃。 其实只要妈妈们耐心陪伴，尝试后会心里都有谱的，自己的孩子大概胃口是多少，大概什么时候换粥换面等，吞咽情况怎么样，这个到时候自然而然就知道了哈，不用焦虑。