一个人想工作效率高的秘诀是减少内耗，不要在无关紧要的事情花费太多的精力，不浪费自己的时间，不花费自己的精力，特别是已经发生的事情。

特别是和别人相处的时候，不纠结于别人的一句话没有说好，不纠结别人的一个动作有没到位，不在意别人某件事没有办完美，尽量不尝试改变他人。

所有的时间和精力都专注于自己的目标，不是专注于别人做的好不好。

只有这样子，才可以减少不必要的内耗。

相反，如果一个人过意看重细节，老是以为别人话说错，要纠正。

别人事情并没有做好，要纠正。

还要告诉对方说错了话，做错了是，还要纠正多次。

老想着让别人过于完美，老想着改变别人，老以为别人做的不对，这样人就会陷入到无尽的内耗之中。

因为他的时间和精力都在纠正别人，告诉别人做错了，别人说错了。

这样的人，真看一看度过的每一天，肯定是什么产品都没有生产出来，一篇有价值的文章都没有写出来，一个有价值的视频也没有拍出来。

因为任何一个尝试改变他人的话语和行动，都让人陷入冲突，甚至争吵之中。

时间就在争吵中浪费，人的心情也被争吵破坏。

以至于人都不知道自己要做什么了。

和人相处，不过度关注细节是豁达、自信的表现。

和人相处，过度关注细节，是计较，自卑的表现。自卑的人非常难相处，因为要处处照顾对方的自尊心。

稍微不小心，就会伤害到对方。

自信的人深信，别人的一句话、一个动作、一件事无法影响到自己以后的人生，哪怕别人真的做错了，真的说错了，也没关系，明天的太阳照常升起，未来的自己依旧幸福。

自卑的人则以为，别人的一句话、一个动作、一件事无法影响到以后的人生，别人的一句话就是天大的事情，要对方改正。

一个目标的人，才会处处注意别人有没有做好，别人有没有做对。

人的目标长远，时时刻刻都在踏实努力，便不会纠结于当下，更不会纠结别人做的对不对，别人说的对不对。

事实上，真想减少内耗，最好就是孤独一人。

做任何事，不要有他人在身边，这样根本就不会受别人的影响。

从这个角度看，反而是那些不结婚的人，只要知道自己要做什么，根本就不会内耗。