0~3岁是宝宝大脑发育的黄金期，聪明的家长懂得抓住这段宝贵的黄金期，去理解和满足宝宝的需求，可以帮它更快，更好的发展自我。 第一阶段：（怀孕3个月~6月龄） 脑细胞发育的第一个高峰期，在这个时期大脑发育可达到成人的60%左右。这个阶段主要靠妈妈补充DNA,可以多吃富含DHA的食物，如果孕反比较严重，或者妈妈不爱吃鱼，也可以靠DHA补充剂满足日常需求。 宝宝的早教，主要围绕在培养安全感，积极回应宝宝的需求，创设良好环境，和宽松的氛围，积极调动触觉，视觉，听觉等感官。 第二阶段：6月龄~1岁 大脑飞速发展期，确保宝宝每日摄入约100~200mg的DHA,可以通过辅食中的鱼，蛋，藻类食补，如果宝宝挑食，辅食吃的不好，也可以通过DHA补充剂。 吃饭是宝宝最好的早教，按月龄逐步添加辅助食品，逐渐形成定时喂哺的规律，同时培养宝宝自主进食，锻炼手眼协调。让婴幼儿练习独坐、爬行、扶站、独立站、扶走，以及捏拿小物件，两手配合倒物等动作。 第三阶段：1~3岁 宝宝进入运动和智力迅速发展阶段，同样一日三餐要搭配合理，一周吃2次深海鱼，如三文鱼，鳕鱼，黄花鱼，海鲈鱼，如果宝宝不爱吃鱼类，按需补充DHA,满足日常所需。 除了重视三餐外，还要加强宝宝精细运动和大动作，加强记忆力，性格上构建自主性，培养独立性，建立自信心，获得成就感。 因为小橙子不爱吃鱼和海产品，所以我很重视DHA额外的补充。我给他选择的是优珍黑金DHA，他们家甄选帝斯曼寇氏隐甲藻原料，几乎不含epa，更适合婴幼儿。 而且，他们家dha含量很高，纯度更纯。每粒富含DHA120mg，dha纯度为44.1%，是比较出色的数据，不但能满足宝宝每日所需，还不容易造成肠胃负担。 最后，就是各位家长很担心的海水污染问题，他们家DHA藻种在全链封闭环境培育和提炼，不与任何海域海水关联,安全值得放心。 如果新手爸妈们还在犹豫，到底选哪款dha，不妨试一试~