做体检憋尿憋到怀疑人生，相信很多人都有过这样的经历！ 有的人因为脑中不断在强化憋尿的概念，导致有一点点尿就想去厕所，而有的人会憋到不能忍受。 在超声医师看起来，这两种做法都不算合格。 前者尿量不够，后者又过度憋尿，过度憋尿会把脏器挤压变形，失去正常形态。 正确做法是“点到为止”，有尿意即可。 专家建议喝500毫升左右的水，中途不去卫生间，过一个小时左右， 再去做超声检查比较合适。 膀胱充盈良好的标志是：被检者平卧时，下腹部轻微隆起呈浅弧形，加压时能下陷，且可以忍受。 若腹部隆起很高，肚皮很硬，稍加压就难以忍受，那就是憋得太过了。