不少人有脚后跟痛的毛病,这种情况多发生于中年以后。一般成年人足跟痛多是肾~虚所致,有的人不一定是脚后跟这块疼,而是内侧或外侧的坐骨神经痛,这些统称为足跟痛。 怎么痛? 走路痛,站立痛,早上起床脚一落地就痛。 总之,没有不疼的时候,一言难尽。。。 缓解方法: 1、按揉足底肾经易堵塞穴位 有酸麻胀痛感的穴位说明确实有堵塞,宜多按揉 上述经络易堵塞穴位,每个按揉3分钟,一周后痛感消失即可 2、配合精油按揉穴位更好些 配方分享:乳香3滴+没药3+雪松5+生姜5+柠檬5+杜松浆果3 3、热水泡脚,加艾草10g+生姜3片+花椒15粒,每次泡20分钟左右,一般情况下,泡脚一周即可 #脚后跟疼##脚后跟痛#