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🌾五谷是哪5种呢|为何五谷杂粮最养人?
全琮记笔记
2023-12-05 12:13:30
五谷为植物的种子,种子也是植物的精华,黄帝内经中讲“五谷为养”意思是五谷作为主食是人们所需要的碳水化合物的主要来源,是维持人体健康的重要营养物质。 每一种谷物🌾都有自己的特点,对应营养的五脏也不一样,所以我们要根据自身情况来补充。 ❓五谷都包括什么 ✅粟补脾:小米 ✅麦补肝:莜麦、荞麦、燕麦 ✅稻补肺:大米🌾 ✅菽补肾:大豆、黑豆 ✅黍补心:高粱米🍶
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全琮记笔记
简介:感谢大家的关注
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