辅食添加一直困扰着很多新手妈妈，吃了第①口辅食米粉后，接着需要添加什么呢？2岁前是宝宝的关键期，对多不饱和脂肪酸的摄入是有需求的~不同阶段的辅食油吃法用量都不一样，今天总结了宝宝辅食油添加的相关知识，以及4款热门核桃油的测评给大家～ _ ⭕宝宝为什么要吃油? 辅食油中含有人体自身无法合成的脂肪酸、亚油酸和亚麻酸，只能通过食物中获取，而6月龄开始添加辅食的宝宝，大多数以谷物、蔬菜和水果为主，因此需要额外添加植物油。 _ ⭕辅食油怎么吃？ 6-7月龄:加入米粉、辅食泥 7-9月龄:加入辅食粥、面条、蛋羹 9月龄+:蒸鱼、调馅、低温烘焙等 宝宝满6月龄，添加高铁米粉一周后可以添加辅食油，初添加选核桃油，口感清淡，宝宝更容易接受。等宝宝辅食多样化之后加入亚麻籽油和紫苏籽油，营养摄入更加均衡。 _ ⭕宝宝不适合吃什么油？ 自榨油:制作环境卫生没有保障，存在黄曲霉素风险，容易变质 动物油:如牛油、猪油等，饱和脂肪酸含量高，容易有肥胖等问题 _ ⭕核桃油如何选? ①看营养成分:看不饱和脂肪酸和亚麻酸，选含量高的 ②看产品包装:辅食油需要避光保存，性质相对稳定，不容易变质 ③看压榨工艺:选择低温物理冷榨工艺，可以更大程度保留油的营养 ④看瓶口设计:方便精准控量，碧欧奇瓶口三种用法，喷头、滴管、细线流口👍🏻 - 🌟碧欧奇有机核桃油，国家一级油品质标准，有机认证可溯源，很适合作为宝宝的第①口辅食油！物理低温冷榨工艺，多不饱和脂肪酸76.6%，不饱和脂肪酸90.2%，营养满满～ 👍🏻包装采用避光金属罐装可以更好锁鲜！小瓶装，完全不担心宝宝吃的慢会浪费，油质清澈无杂质，淡淡的核桃香，给宝宝滴在辅食里，宝宝很爱吃～ 👏🏻他家还做了包装全新升级，可滴可倒可喷，三种瓶口随意切换，精准把控用量，小细瓶更易抓握拿取～真的太实用了！