腰疼星人自救指南|放在一起看真的很清晰！

姐妹们，人体腰背部的穴位是非常多的（督脉➕膀胱经）坐姿长期不正确、久坐久站、跷二郎腿、床垫太软或太硬都会导致腰疼！！！日常对于腰部的保护尤为重要！！！中医中常见的腰部问题有腰肌劳损、腰椎键盘突出、髂腰韧带损伤、第三腰椎横突综合症等。除了日常的保健和按摩外，一定要选择合适的护腰带，用来保护我们的腰部！我自己用的就是这款赫迪医生护腰带！腰椎不适、腰突、经常腰疼、腰酸的姐妹，都可以用它。赫迪医生护腰带完美结合人体工学，护腰带里的三角腰垫凸点对应腰椎两侧穴位，保护腰部的同时，还可以促进腰部血液循环！外带的加压带，可以自行调节，更好的增减凸粒按摩力度！从而更科学的纠正多种不良习惯导致的腰椎僵直或过度弯曲！对腰疼星人特别友好！！！姐妹们，除了护腰带的辅助以外，我们日常也要保护好自己的腰椎哦！没事对着穴位自己按摩按摩效果也很不错！