今日份早餐 今天吃简单又满足的早午餐～ 第一次吃就迷上的土耳其酸奶溏心蛋，以为会很黑暗，没想到意外的喜欢💕高蛋白的健康饮食！ 碳水搭配了硬欧包三明治🎃夹心是浓郁咸香的咸蛋黄南瓜酱和芝士片，敲好吃😋 推荐小伙伴们试试哟～ · 🥚食材： 无糖希腊酸奶｜鸡蛋2个｜辣椒油橄榄油适量｜盐和黑胡椒 欧包｜芝士片｜VEpiaopiao咸蛋黄南瓜酱 · ✔️做法： 🥚土耳其蛋： 1.碗里放入浓稠的无糖希腊酸奶 2.淋入辣椒油和一点橄榄油 3.放入煮的好溏心蛋，盐和黑胡椒、一点点罗勒即可 （常温鸡蛋放入水中开火煮7分半即可） 🥪三明治： 1.锅中放黄油把欧包两面煎香 2.在欧包上涂抹咸蛋黄南瓜酱 3.放两片切达芝士，盖上另一片欧包 · 这个咸蛋黄南瓜酱也很是喜欢，沙沙糯糯的口感，咸香中透着淡淡的南瓜甜，真是妙极了！下次要用来做意面🍝一定也很好吃～