今天家人整整齐齐坐在餐桌上吃早饭，平时早餐很难一家人凑一起的。妹妹看见吃的 总是很激动的“咿咿呀呀”的说话，好可爱啊 哈哈哈 鸡蛋饼：面粉加入少许盐再慢慢加水调成面糊 调至酸奶状，比水稍微稠一点就可以，面糊静置15分钟以上，加入少许鸡精再次调匀，热锅冷油，中小火烙饼，饼凝固后上面打一个鸡蛋快速打散均匀涂抹在饼上 撒上黑芝麻 葱花，饼成型后翻面煎至金黄色即可。 儿子在家吃早饭的时候很少做粥，也不知道为什么 现在大一点了 不喜欢喝粥了…这样也好，两分钟冲泡一杯豆浆，省时省力。今天喝的是冰泉低GI黑豆纯豆浆粉，它是取得低GI食品认证的黑豆纯豆浆粉，配料表只有黑豆没有其它添加剂，每100g豆浆粉含42g优质植物蛋白，11g膳食纤维，饱腹感强，很jian康，家人喝着我也放心！冰泉纯豆浆粉是独立包装，携带也很方便，平时孩子爸爸包里我总是给他放着两条，来不及吃早餐的时候，到公司就可以冲一杯。30+以后就爱上这种低GI饮食，健身减z、控糖、熬夜党等人群可以囤起来呀！