🍚姜黄蔬菜炒饭 🍵冷萃红参茶 白米藜麦鹰嘴豆饭 炒饭食材：洋葱、青椒丝、姜黄粉、黑胡椒、牛至碎、盐、蛋、椰子油. 关于巴雷特食管 我是2018年底胃镜，确诊反流性食管炎，同时发现感染幽门螺旋杆菌，开始四联杀菌治疗。 当时对HP的认知不够，造成焦虑 恐慌，恐癌的念头像个魔鬼一样缠着自己，大概从那时候开始焦虑蔓延，直到现在… HP改天聊。 到今天为止 胃镜我做了6、7次？ 记不清了 也不想往回数。 最后一次胃镜结果 胃好多了，巴雷特食管面积依然在，医生没给开药，我像个病人一样 商量着医生要不要开些药、有没有心理医生推荐？ “你这面积这么小，根本没事，再说了 就是面积大了 癌变的几率也很小很小，你咋就那么点子背！ 赶紧回去吧，来 下一位。”— 就这样医生把我打发了. 其实这之前两年 也去过肿瘤医院咨询过 完全不必担心。 是自己的心理在作怪，可焦虑 不好对付… P5 这两本书大家可以看看，不像哲学那么难读，都有实际的方案提供出来，会有收获。 巴雷特食管和胃病，尽管多是情绪造成，但是有了实质性的症状就要积极控制改善， 我从饮食开始。 最近工作忙，吃了很多外面的饭，周末在家做一顿健康的饭，满足。