最近刷到的视频都是儿童🏥爆满，小朋友们真受罪啊😭 当妈妈之后最担心的就是宝宝生病，所以平时我们非常注意，特殊时期如果大人生病要和宝宝隔离开，宝宝户外活动带上口罩，尽量先不去淘气堡之类人多的地方，避免交叉感染。 ‼️最重要的还是提高宝宝自身自护力，我家小哈妮平时很注意饮食，每天坚持户外活动，勤给宝宝洗手，平时也会给吃一点增强自护力的营养剂，换季很少生病，分享一些经验给宝妈们参考➡️ ⭕️本文重点 一、体质弱的宝宝表现 二、7招尽早提高自护力 三、提高抵抗力的6大营养补充 1⃣️蛋白质 黄豆、蚕豆、豆腐皮 鸡肉、瘦牛肉、猪肉 鱼虾、鸡蛋、牛奶 2⃣️维生素A 梨、苹果、香蕉 胡萝卜、南瓜、哈密瓜 菠菜、西蓝花 3⃣️维生素c 猕猴桃、樱桃、柑橘 芹菜、菠菜、白菜 柚子、柠檬、葡萄 4⃣️维生素d 金枪鱼、蛋黄、三文鱼等。 5⃣️锌 贝类海产品、动物内脏、甲壳类、芝麻、葵花籽、松子 6⃣️镁 乌鸡、鹌鹑蛋、海参、河蟹、金枪鱼、糙米、黄豆、大蒜、坚果类、香菇、红薯、桑葚、菠萝蜜 如果和我一样做饭发愁👀 或者不知道怎么给宝宝搭配食材的姐妹 可以试试英珞维卓萃系列之前我姐家孩子一直吃的这款 认真做了功课后我也给宝宝买来试试，在这个特殊时期一天一条给宝宝充足保护 🌟卓萃系列是按阶段科学配置，根据宝宝年龄按需补充营养所需 ➡️1段（0-12月龄）钙、镁、锌、维D+维K 钙镁锌三种元素一起补充可以起到更好地协同作用，促进营养物质吸收，专为小月龄宝宝研发 ➡️我们现在吃的是2段，适合1-3岁的宝宝，在1段的基础上额外添加了“赖氨酸”，查了下这个成分是促进钙镁锌的吸收 ➡️3段（3岁以上）成分在2段基础上增加了氨基丁酸，初乳碱性蛋白和水解蛋黄粉 🌟配料表也很干净，0防腐剂 0人工色素 0人工香精  0蔗糖 0麸质，宝宝吃的放心！ 另外，每天勤洗手、多通风，保证充足睡眠，再加上平时2小时的户外活动，宝宝身体棒棒的！