一周教你快速解锁一字马「漫画少女腿型」
见人不如健身 笔记灵感 瑜伽 原创插画 瑜伽插画开髋一字马塑形减脂 漫画腿 美妙都值得记录 健康塑形
每天早上起来按照图片顺序练习30分钟，让你一周下一字马，开髋劈叉秘诀神器赶紧收藏哦！
每个小伙伴的身体条件不一样，大家可根据自身尽力做到即可，有任何问题评论区留言，👏欢迎宝子提问交流哦
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第一
我都练一个月了 还没下去 假的
不好意思，看到那个我也不知名我笑成大奋了[doge]