焦虑的本质是怕，怕犯错、怕尴尬、怕自己不如别人、怕发生意外自己没有能力解决等等。所以焦虑的人没有安全感。 刘亦菲曾说：安全感是允许危险发生。安全感是在日常做好准备，当我们准备好并允许一切发生的时候，我们就不会再焦虑！ 💚分享几个我从焦虑地整夜整夜睡不着，到后来慢慢自洽的方法～ ①少关注别人 ②找到人生目标 ③好好爱惜身体 ④主动寻找快乐 ⑤定期断舍离 ⑥不掉入消费陷阱 ⑦持续存钱 ⑧一定要买医保 ⑨合理配置保险 不焦虑和安全感的核心就是提前做好准备，允许危险发生。我们很难做到完全健康的生活方式，也难以对抗身体可能出现的情况，所以要避免身体不舒服时担心昂贵的医药费不敢看医生，医保过了1000起付线，一般可以报销50%左右。 [加油R]所以我们也要根据自己身体情况、收入等配置保险，为自己的人生筑好防火墙，避免那种出现意外就把美好生活打乱的情况。 [向右R]因为除了自己，我父母也已经50多快退休了，考虑到他们的健康和未来看病问题，我研究了好几家保险，对比了条款和报销比例、报销速度后选择了“众安全民普惠保”。这款保险一年100多，能够保障600万元，对于抗风险来说性价比是拉满了。 [鼓掌R]而且不用健康告知，没有职业限制，60岁之前统一价格（100多元），保费一个月一杯奶茶钱就行，压力很小，可以当做医保的强力补充！医保内免赔额1.5万，往上最多赔付100%～ 说实话看病一直都挺贵的，把医保和保险都买好才会更从容，更有安全感。感兴趣可以去众安健康宫眾號看看，关注后，回复600即可了解产品。【产品由众安保险公司承保】【具体费率及保单金额以实际为准】 希望姐妹们和家人日常都能养好身心，健康快乐不焦虑！世界很大我们很小，但我们的健康和快乐特别重要！