[派对R]建议各位仙女在减肥之前 先确认自己的体质 再根据体质制定相对应的减肥方法 会容易很多 不仅身体瘦 气色也会跟着好起来[点赞R] ✅比如湿气重的人肥胖 根本原因是脾虚 导致身体运化功能减退 脾胃功能不好 吃的多但消化慢 食物不能及时代谢 垃圾在体内停滞 时间久引发肥胖 ▪️湿气重的人大肚腩居多 食欲好 爱喝凉的 爱吃油腻重口食物 不爱运动 这也是这类人引发肥胖原因之一 ✅再比如由于阳气不足导致的肥胖 根本原因是体寒 气血不足 身体为了给你保暖 让脂肪来保护你 尤其是女生肚子和大腿🦵这就是“虚胖”。 ▪️这类人易疲劳 爱出汗 不爱动 怕冷 气色差，应该增加运动的同时也注意补气/保暖/调理气🩸