肝是人体最大的排毒器官，是健康的“大总管” 肝脏差，身体排毒能力自然下降，脏东西在体内长时间排不出，口中异味、面色蜡黄，还会长斑长痘、情绪急躁等。 大伤肝行为，看看你占了几个? （1）长期熬夜，作息紊乱 晚上11:00至凌晨2:00是肝脏排毒的最佳时间，长期熬夜会影响肝脏系统循环，加重肝脏负担。 （2）长期饮酒 喝酒伤肝是众所周知的，因为酒精中的乙醛也是由肝脏排解的，长期饮酒会对肝脏造成损伤。 （3）爱吃油炸油腻食品 高脂重油饮食的饮食习惯，肝脏忙不过来，脂肪堆积在干细胞就会变成脂肪肝。 （4）乱吃药 经常乱吃药，肝脏的解毒负担就会增大，长时间就会导致肝脏细胞受损。 （5）过多食用科技与狠活 防腐剂、色素剂、甜味剂各种添加剂，也会加重肝脏负担 （6）生食或烧焦的食物 食物煮不熟或烧焦的食物，致癌物，寄生虫更会易导致肝损伤 （7）经常生闷气 “怒伤肝”愤怒会人体气上逆，损伤肝功能。有情绪一定要发泄出来。