高效备孕｜15个让卵泡又大又圆的方法太准啦
影响卵泡生长的因素是体内的雌激素水平，可以通过以下等方式，来让卵泡长得又大又圆。
1️⃣早睡早起
2️⃣不要生闷气
3️⃣多喝豆浆
4️⃣多跳绳
5️⃣开合跳
6️⃣多泡脚
7️⃣多按摩头皮
8️⃣多拍腋窝
9️⃣多吃豆腐
1️⃣0️⃣多吃玉米
1️⃣1️⃣多吃菠菜
1️⃣2️⃣多吃红薯
1️⃣3️⃣高蛋白饮食
1️⃣4️⃣补气养血
1️⃣5️⃣坚持慢跑
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