减脂期间关于吃零食的习惯
要吃零食的话就不要太考虑热量了
馋嘴了不就应该吃自己喜欢的吗！？
热量再低的东西吃多了也会胖呀
所以我就特别喜欢买一小包分装的零食
虽然也有可能吃多但一定程度上还是相对可以控制住量的
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2⃣️燕麦奶 水奶 咖啡
3⃣️益生菌糖 山楂条 枣仁派
4⃣️蛋白糖碱水饼
5⃣️奶酥味沙琪玛
6⃣️玉米汁 港式厚乳啵啵奶茶 枸杞红枣桂圆
7⃣️鱼皮花生 芥末味夏威夷果
8⃣️盐焗鹌鹑蛋
9⃣️黄油味鱿鱼丝
减脂期间关于吃零食的习惯要吃零食的话就不要太考虑热量了馋嘴了不就应该吃自己喜欢的
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