脂肪肝人群这样吃，轻松逆转脂肪肝‼️

胖的人才会有脂肪只要吃素就能预防脂肪不一定！脂肪肝是体内过多囤积天天大量饮酒，高热量高胆固醇饮食蛋白摄入不足，营养不良过度节食、能量摄入过低... 这些都有可能引起脂肪肝‼️ 我国非酒精性脂肪肝的发病率超过了25% 我国每4个人就会有一个患有脂肪肝所以我们一定要重视起来，从饮食开始脂肪肝饮食哪些能吃不能吃，一目了然（如图）遵守低脂低盐低糖的饮食规则多运动，控制体重，最重要是远离酒精！早发现早改变，是可以逆转脂肪肝的