🍚黑芝麻锅巴粥 🥬核桃烧甘蓝 🍵四神汤 胃好多了，后悔当初吃了那么多中西药，但如果回到最严重那时候 恐怕还会不停的去看医生 做胃镜，但是胃 绝大多数时候是要自己拯救自己。 医生给开的无非是抑酸剂、铋剂保护消化道黏膜、促进胃动力的中成药或者西药。 可是 胃属于情绪器官，这些药方如果能搭配运动、冥想等等任何一种调整情绪的方法，会药半功倍～ 每个胃的脾气不同，哪有什么100%养胃的东西，少食多餐 循序渐进一点点吃，难就难在对食物的欲望、身躯的惰性、思维对疾病的恐惧， 摒弃这些，好好吃饭，有序的生活，都会好。