1⃣️大方表达情绪 比如你不喜欢别人对你的称呼，可以直接说：“抱歉，我不太喜欢别人叫我xx，可以叫我xx。” 比如在工作汇报的时候比较紧张，可以大方地说出来：“不好意思，我有点紧张。” 有人会担心，在职场暴露负面情绪是不是不太好。 其实，适度的坦诚反而是防御的武器。总比表面若无其事，内里隐忍不发，事后反刍难受要好。藏着掖着情绪，但是又排解不了，只会越来越憋屈，越来越拧巴。 2⃣️不轻易附和，大胆发表意见 不要什么事都回应“我都可以”“听你的”“随便”。 除非你真的是选择困难症，或者天生不喜欢出主意。不然在职场参与团体活动时，心里有想法就大胆说出来。 什么都不说，什么都附和的结果就是： 大家一起商量去哪里吃饭，你说“都可以”，结果吃上了不喜欢的饭菜。 大家一起对接工作，你说“听你安排”，结果杂活累活就都安排给了你。 3⃣️别讨好别人，到处赔笑 职场上对我们的利益有决定性作用的只有少数人。 不是什么人都需要讨好，不是什么群体都需要融入，不是什么话题都需要参加，也不是什么同事都需要培养感情。 一个人到一个群体里气场合不合，其实大家都自然而然能够感受得到。到处赔笑脸，并不代表融入。 4⃣️建立边界，及时拒绝 你的边界在哪里，是由你的言行举止向别人表明的。 比如有男同事说话没分寸，你就要告诉他，他越界了，同事之间不该说这样的话。 比如同事想把不属于你的工作推给你，你就要及时表明，自己还有工作在忙，别人的工作接手不了。 不要害怕拒绝别人。相反，扭扭捏捏只会让人觉得惺惺作态，欲拒还迎，被当成软包子好拿捏。 . 总而言之，在职场上你不需要时刻张牙舞爪，就拿出大方自然，公事公办的姿态来，别人自然会敬你三分。