平补：一般指食用整体性质平和的药食物进行补益，适用于多数人的日常养生，如药食同源代茶饮就属于平补 清补：用偏凉或泻实的药食物进行补益，适用于偏实热体质人群,或夏秋季食用；如萝卜、冬瓜、西瓜、梨等时令果蔬 温补：与清补相对应，即食用温热性药食物补益，适用于虚寒体质，如手脚发凉、宫寒、神疲乏力等，或冬春季食用羊肉、枣、桂圆等 滋补：凡使用药性滋腻，补虚力佳，可治阴虚、血亏等证的药物，可称为滋补；如阿胶、女贞子等中药就属于滋补药 峻补：凡补力较强，可在短期内发挥较大作用的药物，称为峻补。峻补法适应于大病初愈者，需要在医师指导下使用 #中医#