人如果以别人为中心，就会凡是以利益来衡量得失，也就是说如果不是以自我的感受为中心，是以外界为中心就会拿得失来做标准。

这样长期下去就会积压许多消极情绪，虽然开始会忍耐，但迟早某一天会爆发出来。

比如

虽然你在硬着头皮干某样活，但内心会想“吃亏的活全都让我干”

老员工给你派活，你虽然表面上在干，但内心会想“他是老员工，就可以随意指使我”

男朋友提出无礼的要求，你虽然表面暂时答应了，但内心“我越来越不爽了，越来越忍不了了”

以上这些都是忍耐中，没有遵从自我感受，而被迫妥协，被迫答应产生消极情绪，生发的无言的愤怒。

如果是以自我为中心思考，那么你做什么事情都是遵从本心，你做的事情都是心甘情愿的，这样就会生出积极的情绪，正向循环。