缓解焦虑轻松入眠😴|打造最强“被窝”攻略

全琮记笔记 2023-12-27 12:03:00
一个温暖舒适的被窝绝对会让你睡得更香 但是这是大多数人的平均最舒服的数据 (可能有个别姐妹 体温偏高或者偏低 因人而异) ✅环境温度:20-23度 ✅被子重量:3kg ✅被窝温度 :32-34度 ✅被窝湿度 :50-60% ✅被窝气流:0.2米/没秒

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