肝、肾、脾——毫不夸张地说，一个人健不健康，大多取决于这3个脏器运转正不正常。 我们常常说“人得有精、气、神。”精气神从哪来呢？“民以食为天。”当然是从一日三餐中转化而成的。脾主运化，内养五脏六腑，外养四肢百骸，脾好了，基础就打牢了。那气xue有了，谁来打理、安排它们呢？当然是肝了，肝主疏泄，主藏xue，可调全身气机。肝好了，气xue就顺畅。肝气打哪里来呢？肾主藏精、主纳气、主骨生髓。肾精足了，肝气自然就足。脾肾互根，就这样，它们形成了环环相扣的铁三角。 那大家怎么知道自己哪里有欠缺？在这里给大家列举一些常见症状： ✅1.脾不好：四肢乏力、纳差、面色晦暗发黄、畏寒肢冷、恶心、呕吐、大便不成型、大便黏腻不爽、容易腹胀等。 ✅2.肝不好：乏力、小便发黄、口干、口苦、口臭、多梦易醒、容易浮肿、脸色晦暗发黄等。 ✅3.肾不好：容易咳嗽、胸闷、尿频、尿急、容易心慌、气短等。 这个时候可能会有朋友说“那心、肺呢？不是说五行不可偏废吗？”《黄帝内经》中有言：“心为君主之官,神明出焉；肺为宰相之官；脾为谏议之官；肝为将军之官；肾为相傅之官；”心、肺是“拿主意”的，谁去具体执行呢？还得是“肝、脾、肾”！只要这3个脏腑顾得好，那心、肺自然高枕无忧。 这就不得不提张仲景的名方——桂枝汤 ✅组成：桂枝(去皮)、芍药、生姜、大枣(切)各 9g，甘草6g ✅功效：辛温解表，解肌发表，调和营卫 ✅方解：桂枝、生姜发汗解肌，温通经脉，助阳化气，平冲降气。芍药散瘀通络、柔肝止痛。归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效。大枣健脾益胃、补中益气、养xue安神。甘草清热解毒、缓急止痛、补肾益气。 5味药可以说是非常简单，被“医圣”张仲景放在了《伤寒杂病论》里面的第一张，现在中yi经常用它治内伤杂病，可以说是肝、脾、肾同调同治的经典方剂。