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女孩们！别再追求直角肩了！

泽佑记笔记 2023-12-30 20:16:16

在正常的体态下，人的肩膀并不是水平的。正常人两侧肩胛骨的内侧缘间距为上窄下宽，很多照片中网红那挺括的直角肩，大多都是凹造型凹出来的，把肩胛骨后缩＋下沉时，直角肩就出现了。而在医学上，直角肩其实是一种病态，医学术语称之为肩胛骨下回旋综合征。健康体态才是美，不要再刻意追求直角肩啦！使用正确的方法锻炼肩颈，才能使肩颈更健康。

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