钙是宝宝骨骼、肌肉、神经发育的重要营养物质，缺钙会导致宝宝骨质疏松、佝偻病等疾病。如果宝宝出现缺钙情况，建议家长先带宝宝就医明确具体缺钙情况，在医生指导下进行补钙。 - [种草R]再一个判断宝宝是否缺钙的表现有以下 ❶多汗盗汗 ❷枕秃 ❸O/X型腿 ❹个子矮小 ❺出牙晚 ❻睡不踏实 [种草R]哪些宝宝最容易缺钙呢？ ❶每天奶量不足 ❷挑食厌食 ❸处于发育猛长期 ❹出生体重较低 ❺户外活动少 ❻双胞胎或多胞胎 [拔草R]在这里，妈妈们就要知道，如果宝宝真的缺钙那么我们就要做到正确并且有效的补钙！ - ①.多吃补钙的食物（详见图4） ②. 正确有效的补钙 ✅奶量达标：宝宝摄入足够多的奶制品，如奶酪、鲜牛奶、酸奶等。 ✅有效户外：一般建议每天1~2个小时的户外活动时间，一方面运动身体，提高身体代谢 ✅饮食合理：日常饮食中多摄入一些含钙比较高的食物（食补周期一般比较长而且补的量有限） ✅钙剂补充：一般宝宝如果缺钙，我们怎么选呢？可以从钙镁锌3类一起补了！ [拔草R]我家呦呦一直吃的是从跨境电商买的ChildLife钙镁锌大白瓶，之前呦呦夜里总是睡不安稳，有时候满头大汗但就是一直哭唧唧的不愿意睡，儿保体检的时候🧑‍⚕️看检查结果说是缺钙的，回家就要把钙补起来了！ - [拔草R]毕竟她出生的时候体重较轻，做完补钙所有功课之后一次性把宝宝成长所需的钙镁锌一起补了～ - [拔草R]Childlife钙镁锌大白瓶是液体有机柠檬酸钙，温合好吸收，也不会刺激肠胃，冠军妈妈何雯娜给女儿喝的也是这个大白瓶 [种草R]它在配方上遵循的是是钙镁锌+D3+K2的黄金补钙组合 [拔草R]这相当于就是一个加速器，D3促进钙吸收，K2 引钙入骨🦴这样才可以真正做到有效补钙 [拔草R]镁+锌，一个可以提高睡眠，一个帮助宝宝吃饭香，现在呦呦每餐都是一碗饭每次嘴张大大的等着投喂（我现在控制她每天的饭量，担心积食）晚上到点就睡香香了～ - [拔草R]味道来说，酸酸甜甜的橙子味，宝宝一点都不抗拒！每天醒来指着冰箱，小嘴啊啊啊小手拍拍嘴，告诉爸爸妈妈她要喝😂