最根本的原因是从小被打压，内心缺乏安全感，没有与这个世界建立一个健康的关系，一直处在和外界对抗的恐惧焦虑情绪当中。

归根结底，原因只有一个，那就是：缺爱。

一个从小没有感受过爱的人，他的内心是贫瘠的，他既渴望爱也不相信爱，他对这个世界充满敌意，精神时刻紧绷着，他认为这个世界对自己是不友好的，于是他总是想要表现出非常完美的一面。

因为在他看来，如果自己的不完美被别人看见，他们就会伤害自己，自己的安全就会遭受威胁，因此他总是战战兢兢，害怕自己的脆弱渺小被人看见。

不自信的潜台词是：只有自己足够完美，他人才会来爱我。

本质上就是一种完美主义，而这种完美主义，又来源于缺爱而导致的缺乏安全感的内心。

越是缺爱，越是会对自我价值产生怀疑，自我价值一旦被怀疑，自卑就产生了。

想要克服自卑，首先必须学会接纳自己。

无论自己身上好的坏的，全然的接受，不需要任何理由。

做不到这点，自卑就难以克服。