每次在发照片都会被夸好嫩好甜呀😘！还说以为我还是中学生呢🌹~ 其实能有现在这样看着干净有通透感的皮肤，和健康红润的脸色✌🏻~离不来我平时一直都在坚持的内调保养。 - 有句话说的好👉🏻“由内而外散发的美才是真的美。”不得不说内调真的很有用✨，最近一直都在吃安美心PQQ💊，吃了小半年啦，告别了好多皮肤问题，现在看着透透亮亮滴，而且精力也很充沛，朋友都说我现在是小太阳哈哈哈哈☀。 我也是认真研究🧐才入手的：小小的胶囊内含丰富的亚精胺和PQQ，可以清除🧹人体内部“垃圾”，还有能够提高免疫力的人参提取物等成分，可以说是一举多得✅。当然也了解到像是PQQ医学上只建议每日摄入10-20mg，吃多了会有负担。我现在明天吃两粒，不光可以达到每日补充需求，气色也是提升了一个level✌🏻！ - 也得有一个良好的生活习惯，最重要的就是早睡啦⏰，现在我都会睡前热水♨泡脚，在搭配泡一杯🥛驼宝驼奶粉喝，香醇健康。当然我也入手了强乐康他们家的，熬夜后我基本上会吃两粒👍🏻。 - 不管是内调还是养成良好的生活习惯，都需要坚持💪🏻。生活是我们自己的，对自己好点，努力把每天都活得精彩。也希望大家能越来越开心，越来越美🫵🏻。