[星R]断食，并不陌生。其实，它并不是一味地不吃东西，而是给肠胃一个喘息的机会，让它们从繁忙的消化工作中暂时解脱出来。 [星R]断食期间，我们可以选择喝一些果汁、蔬菜汤等清淡的食物，帮助身体排除毒素，让肠胃得到充分的休息。 [星R]经过一段时间的断食，你会发现，肠胃的负担减轻了，消化能力提高了，整个人都变得轻松起来。 [星R]断食，不仅是对肠胃的关爱，也是对自己的一种呵护。让我们一起尝试断食，给肠胃放个假，享受更健康的生活吧！ 🇻🇳越南米卷 做法：米卷皮用开水烫30秒至软乎乎，卷上自己喜欢的蔬菜或喜欢的食材，都很好吃. 酱料：我用的甜辣鸡酱+黑芝麻酱，新鲜蔬菜的清甜叠加黑芝麻的浓香，层次丰富 香口清冽～ 🍎朋友给的苹果还有很多，切片撒点肉桂粉 烤出来，满屋飘着浓郁的肉桂香，治愈！