今天我又来给大家分享好喝的豆浆米糊奶昔啦，这次是燕麦系列哦。都知道燕麦中含丰富的膳食纤维，低卡又饱腹，真的是深得我心❤️ 食材简单，无需浸泡，倒入破壁机打一打就可以得到一杯香浓顺滑的燕麦饮，早餐来一杯，搭配上面包、馒头，开启活力满满的一天[派对R] 👩🏻‍🍳 1、燕麦35g、黑豆20g、黑芝麻20g、红枣2颗 2、燕麦35g、紫薯90g、小米20g 3、燕麦35g、玉米100g、南瓜50g 4、燕麦35g、黄豆20g、小米10g、奶粉20g 5、燕麦35g、绿豆30g、牛奶150ml 6、燕麦35g、花生30g、红枣3颗 7、燕麦35g、花生10g、核桃10g、黑芝麻10g 8、燕麦35g、南瓜60g、小米10g、巴旦木10g 9、燕麦35g、红薯90g、小米20g 10、燕麦15g、香蕉1根、核桃3个、可可粉、牛奶250ml 11、燕麦15g、香蕉1根、火龙果半个、牛奶250ml 12、燕麦15g、香蕉1根、坚果10g、牛奶250ml 🌟我用的是西麦八珍燕麦片，配料表除了燕麦，还包含八种珍贵的食材，分别是赤小豆、陈皮、茯苓、猴头菇、薏苡仁、莲子、山楂、山药，药食同源，对身体各方面都特别好。泡好的麦片口感顺滑，入口有淡淡的陈皮豆沙味，吃完唇齿留香，让人回味无穷。 ✨八珍燕麦片原料选自澳洲一级燕麦，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、多种维生素，营养满满。配料表干净，不添加色素、防腐剂、白砂糖、香精香料，吃着很安心。 💫独立小包装，干净卫生，而且方便携带。上班出差带几包，想吃的时候用热水或者热牛奶冲泡，搅拌搅拌就可以开吃，真的很方便呢。最近早晨天冷起不来，我和娃的早餐全靠它。早餐虽然快手，但是有西麦八珍燕麦片更加营养了。 西麦八珍燕麦片品质杠杠的[赞R]，大家可以放心冲。